La cirugía de reemplazo de cadera puede cambiar la vida de algunas personas. En los tiempos modernos, la cirugía de reemplazo de cadera tiene una tasa de éxito de más del 80% durante 15 años y hasta el 70% durante al menos 20 años después de la cirugía. La cirugía de cadera puede proporcionar el alivio tan necesario a quienes padecen artritis grave en las caderas o a quienes han sufrido una lesión de cadera.
Pero como cualquier procedimiento invasivo, la cirugía de cadera requiere un período de recuperación prolongado. Para obtener los mejores resultados después de la cirugía, hay ciertas prácticas que debe seguir, así como cosas que debe evitar. Siga leyendo para conocer 10 cosas que debe evitar después de la cirugía de reemplazo de cadera para asegurar una recuperación más rápida.
10 cosas que debe evitar después de la cirugía de reemplazo de cadera
La recuperación de la cirugía de reemplazo de cadera requiere tiempo y paciencia. Necesitará aprender a modificar su estilo de vida para asegurar una recuperación adecuada después. A continuación, se presentan 10 cosas que debe evitar después de la cirugía de reemplazo de cadera.
Tenga en cuenta que muchas de estas sugerencias pueden aplicarse inmediatamente después de la cirugía, semanas o meses después de la cirugía, o algunas de ellas de forma permanente. Consulte siempre a su médico para obtener instrucciones de recuperación adecuadas después de la cirugía.
1. No se incline más de 90 grados
Después de la cirugía, hay ciertos movimientos que debe evitar para no dislocar su nueva cadera. Inclinarse más de 90 grados es uno de ellos. Evite flexionar demasiado la cadera o levantar demasiado la rodilla. Nunca se agache para recoger algo del suelo y evite sentarse en sillas bajas. Si está sentado, sus muslos deben estar paralelos al suelo para evitar romper la regla de los 90 grados.
2. No cruce las piernas
Cruzar las piernas una sobre la otra es otro movimiento que debe evitar durante unos días o semanas después de la cirugía de cadera. Cruzar las piernas puede provocar la dislocación de la articulación de la cadera. Es posible que le indiquen que duerma con una almohada de cuña por la noche para evitar que sus piernas se crucen o se junten demasiado.
3. No camine con los pies hacia adentro
Inmediatamente después de la cirugía de cadera, debe evitar rotar las caderas hacia adentro. Caminar con los pies hacia adentro (con los pies mirando hacia adentro) rotará demasiado las caderas y puede causar una dislocación de la cadera. Evite esto caminando, sentado, de pie y acostado con los pies y los dedos mirando hacia adelante.
4. No gire ni pivote
Evite girar o pivotar con la cintura o las caderas. Como regla general, su torso y sus caderas siempre deben mirar en la misma dirección. Cualquier ligero giro de la cintura puede hacer que sus caderas giren ligeramente, lo que podría perjudicar su recuperación.
5. No conduzca hasta que le den el visto bueno
Conducir después de la cirugía de cadera es diferente para cada persona y puede depender del tipo de cirugía de cadera que haya tenido. Evite conducir inmediatamente después de la cirugía, a menos que su médico o cirujano le indique lo contrario. Algunas personas pueden conducir poco después de la cirugía, mientras que otras pueden necesitar esperar más tiempo.
6. No se salte las sesiones de fisioterapia
Cuando se trata de un reemplazo de cadera, la cirugía es solo la mitad de la batalla. Necesitará someterse a una fisioterapia exhaustiva para reeducar a su nueva cadera para que funcione correctamente. La fisioterapia implicará una serie de ejercicios y estiramientos para ayudarle a recuperar la flexibilidad y la fuerza.
Un error común que cometen las personas después de la cirugía de reemplazo de cadera es saltarse las sesiones de fisioterapia. No asistir a estas sesiones solo prolongará su tiempo de recuperación y hará más difícil recuperar el movimiento completo de sus caderas.
7. No descuide su dieta
Muchas personas subestiman el papel que desempeñan la dieta y la nutrición en la recuperación. Su cuerpo trabaja naturalmente para repararse después de sufrir una herida o lesión, pero para hacerlo, necesita ciertos nutrientes. La mayoría de estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos vegetales, proteínas y grasas saludables. Una dieta equilibrada y saludable es esencial para obtener niveles adecuados de nutrientes.
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8. No duerma boca abajo
Evite dormir boca abajo inmediatamente después de la cirugía de reemplazo de cadera. Dormir boca abajo aumenta el riesgo de torsión de la cadera, lo que puede provocar una dislocación. También debe evitar dormir de lado, ya que esto ejerce demasiada presión sobre el implante de cadera, ya que ahora soporta todo el peso de su cuerpo.
Para obtener los mejores resultados postquirúrgicos, duerma boca arriba. También debe evitar agacharse para subirse las sábanas, ya que esto también puede causar demasiado movimiento o tensión en las caderas.
9. No intente acelerar la recuperación
La recuperación de la cirugía de reemplazo de cadera es un proceso largo. Puede ser difícil ajustar su estilo de vida a su recuperación, especialmente si está acostumbrado a ser activo. Puede sentirse frustrado con sus limitaciones y querer acelerar su recuperación.
Pero acelerar su recuperación puede provocar complicaciones o lesiones adicionales. Al acelerar su recuperación, puede prolongarla o causar daños irreversibles. Sea paciente y siga las órdenes de su médico para obtener los mejores resultados.
10. No deje de prepararse
Antes de la cirugía de reemplazo de cadera, asegúrese de estar debidamente preparado para la recuperación. Hacerlo le hará la vida más fácil y evitará el riesgo de sufrir más lesiones.
Invierta en objetos sanitarios que le facilitarán la recuperación con movilidad limitada, como un dispositivo para caminar (andador o bastón), una barra de agarre en el baño (para facilitar la ducha y el uso del inodoro), un bastón de agarre (que le ayudará a recoger cosas del suelo o a alcanzar cosas que están fuera de su alcance). Necesitará estos objetos para ser más independiente después de la cirugía.
Lo que no debe hacer después de la cirugía de reemplazo de cadera: En resumen
La cirugía de reemplazo de cadera es una cirugía mayor con una alta tasa de éxito. Si está a punto de someterse a una cirugía de reemplazo de cadera, investigue para saber qué esperar. La recuperación será larga, pero puede facilitarse siguiendo las instrucciones de su médico y evitando ciertas acciones y comportamientos.
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
