Muchas enfermedades que ocurren en el cuerpo dañan los nervios involucrados en la detección de diferentes estímulos del entorno, y, por lo tanto, se padece lo que se denomina neuropatía.
La neuropatía de los nervios periféricos es una afección dolorosa caracterizada por un dolor punzante intenso, junto con pérdida de las sensaciones de calor y frío, debilidad y entumecimiento, generalmente en las manos y los pies.
Se ha encontrado que la diabetes es la principal causa de neuropatía periférica. Sin embargo, la neuropatía periférica también puede ocurrir debido a cualquier traumatismo en los nervios, enfermedades autoinmunes o lesiones inducidas por fármacos, etc.
Las neuropatías suelen comenzar en las manos y los pies, pero también pueden verse afectadas otras partes del cuerpo.
El daño nervioso en la mano puede ser muy doloroso y, francamente, incómodo.
Las opciones de tratamiento de primera línea consisten en fisioterapia, analgésicos de venta libre como los AINE, medicamentos recetados como la gabapentina o su médico también podría recomendar inyecciones de esteroides para reducir la inflamación y el dolor.
Si no es un fanático de los medicamentos o no ha tenido mucho éxito, los suplementos son una excelente opción, ya que tienen menos efectos secundarios y apoyan nutricionalmente al cuerpo.*
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A continuación, cubriremos las 7 vitaminas más investigadas para ayudar a tratar el daño nervioso en sus manos.
1. Vitamina B1 (Benfotiamina)
Se ha demostrado que la benfotiamina es la mejor vitamina para el crecimiento y la curación de los nervios. Esto se debe a que la benfotiamina inhibe los AGE (productos finales de glicación avanzada) formados por reacciones no enzimáticas irreversibles dentro del cuerpo.
Al inhibir los AGE, la benfotiamina nos protege de los efectos oxidantes nocivos de los radicales libres generados por los AGE.
La suplementación oral de benfotiamina aumenta la funcionalidad nerviosa periférica y reduce los marcadores inflamatorios en pacientes con diabetes mellitus tipo I.
Así, la benfotiamina juega un papel vital en la protección de los nervios periféricos y el cerebro de los daños de la neuropatía diabética.
2. Magnesio
El magnesio suele estar involucrado en la fisiología nerviosa.
Estudios han demostrado que la suplementación con magnesio en pacientes con trastornos neurodegenerativos impulsa el proceso de curación nerviosa, ya que posee propiedades antiinflamatorias e induce a las células de Schwann de los nervios periféricos a secretar el factor de crecimiento nervioso, promoviendo en última instancia la regeneración de los nervios.
Otro estudio de investigación mostró las propiedades curativas del magnesio en un paciente con lesión del nervio ciático.
3. Ácido alfa-lipoico (ALA)
El ácido alfa-lipoico es un potente antioxidante, y un estudio realizado al respecto afirma que parece retrasar la neuropatía diabética periférica o incluso revertirla potencialmente.
El ácido alfa-lipoico aumenta el glutatión reducido en el cuerpo, lo que protege al cuerpo de los dañinos radicales libres. La dosis mínima recomendada de ALA es de 600 mg por día.
4. N-acetilcisteína (NAC)
La N-acetilcisteína es una molécula de cisteína con un grupo acetilo unido a ella. La mejor característica de este compuesto es que, al ser antioxidante y antiinflamatorio, se utiliza para tratar el dolor neuropático y reducir la inflamación.
De hecho, ayuda a promover el crecimiento nervioso al reducir el estrés oxidativo causado por los radicales libres producidos dentro del cuerpo.
Un estudio de investigación de 2009 afirmó que la NAC es la mejor en la diferenciación neuronal y la neuritogénesis (brotación de neuritas de una célula neuronal).
5. Acetil L-carnitina
El crecimiento y la supervivencia neuronal dependen de su actividad metabólica aeróbica. La acetil L-carnitina facilita la regeneración nerviosa al mejorar el metabolismo neuronal.
Además, no solo aumenta el número de fibras nerviosas, sino que también mejora la calidad de la regeneración.
Se realizó un ensayo controlado con placebo que sugirió que la acetil L-carnitina puede aliviar el dolor neuropático y mejorar la curación de las fibras nerviosas en pacientes con neuropatía diabética/neuropatía de fibra pequeña.
6. L-Arginina
Se realizó un estudio de investigación sobre los efectos de la suplementación con L-arginina en ratas, y los resultados fueron bastante impresionantes.
La L-arginina previno la alodinia y la hiperalgesia en ratas con neuropatía diabética dolorosa al aumentar el flujo sanguíneo hacia el área lesionada mediante la inducción de óxido nítrico y la producción de agmatina.
Otro estudio de 2010 demostró los efectos antienvejecimiento de la L-arginina. Sirve como precursor para la producción de compuestos como poliaminas, prolina, creatina, glutamato, agmatina y urea.
Además, la L-arginina reduce el riesgo cardiovascular, la disfunción eréctil y mejora la función inmunológica, etc. Todo esto, en última instancia, aumenta el período de vida de una persona.
7. Curcumina (Cúrcuma)
La curcumina es un compuesto que se encuentra en la cúrcuma, una hierba culinaria asiática. Ha sido ampliamente conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas.
Estudios han demostrado que ayuda a aliviar el entumecimiento y las sensaciones de hormigueo que ocurren en las manos y los pies debido a varias neuropatías.
La curcumina también regula al alza una proteína neuronal, llamada S100, promoviendo así la regeneración nerviosa. Además, la curcumina aumenta los antioxidantes dentro del cuerpo que ayudan al cuerpo a sanar rápidamente los nervios dañados.
La mayoría de los suplementos actuales utilizan curcumina en su fórmula debido a sus amplios beneficios y utilidad.
Vitaminas para el daño nervioso en la mano: Mensaje final
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La mayoría de los profesionales de la salud le darían una hoja con las vitaminas y minerales que necesita consumir para su neuropatía. ¿Por qué no tener todos esos suplementos en un solo paquete? ¿Por qué no obtenerlos con una sola píldora?
También se aconseja hablar con su médico antes de comenzar cualquier producto suplementario para tratar la neuropatía.
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*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
