Aunque muchos están ansiosos por quitarse las vendas y mostrar al mundo un nuevo aspecto, no hay que pasar por alto el período de recuperación de la rinoplastia. El año completo posterior a la rinoplastia requiere precaución y cuidado por su parte.
El período de recuperación de un año parece largo, pero si sigue los consejos que se indican a continuación, tendrá una recuperación de rinoplastia suave y a tiempo.
A continuación, cubriremos el tiempo de recuperación esperado para la rinoplastia (cirugía de nariz), así como 15 consejos útiles para ayudar a una recuperación rápida.
Cronología de la recuperación de la rinoplastia:
1-2 semanas:
Se retirará la férula; sin embargo, tendrá una hinchazón y hematomas excesivos alrededor del área nasal y los ojos.
1 mes:
Los hematomas deberían haber sanado y la hinchazón debería ser mucho menor que antes.
2 meses:
Puede volver al entrenamiento con pesas y al levantamiento de objetos pesados, ya que el hueso debería estar estable.
3-6 meses:
Su nariz seguirá teniendo una ligera hinchazón.
1 año:
En este punto, su nariz debería haberse curado por completo y debería tener su forma final.
15 consejos para la recuperación de la rinoplastia:
1. Siga una dieta saludable
Comer una dieta sana y equilibrada asegura que su cuerpo tenga todos los nutrientes y vitaminas necesarios para reconstruirse y repararse después de la cirugía de nariz. Verduras de hoja verde, proteínas limpias, cereales integrales, todo ayuda a su cuerpo durante el proceso de recuperación. Aquí tiene un excelente artículo sobre qué alimentos aceleran la recuperación después de la cirugía.
Hidrátese, hidrátese, hidrátese con 8 onzas de agua al día. Y definitivamente evite el alcohol; puede causar deshidratación y empeorar mucho el proceso de recuperación.
2. Maximice su recuperación con vitaminas
Existen varios minerales, hierbas y suplementos clave que pueden acelerar la curación, muy recomendados por cirujanos, como la bromelina, la cúrcuma y la caléndula.* Como beneficio adicional, la árnica también ayuda a reducir la inflamación y los hematomas.
Considere WoundVite el suplemento curativo postoperatorio más completo que fue específicamente diseñado para ayudar con la respuesta natural del cuerpo a la curación de heridas.* El cuerpo necesita producir colágeno, estimular la producción de piel, combatir infecciones y aumentar el suministro de sangre cuando hay una herida.
En cada paso de la cicatrización, vitaminas como la vitamina C y A, hierro, zinc y L-glutamina deben estar presentes para que estos procesos se lleven a cabo.* Y es por eso que se creó WoundVite. Está repleto de las vitaminas mencionadas y probióticos para ayudar a una pronta recuperación.*
3. Evite el sol
Si bien una dosis diaria de vitamina D de la luz solar natural es excelente, trate de evitar el sol inmediatamente después de la cirugía. Esto se debe a que la piel alrededor de la nariz se está curando, lo que significa que es más sensible. Demasiada luz solar directa puede provocar quemaduras solares y un aumento de la hinchazón.
4. No use nada que descanse sobre la nariz
Esto incluye gafas, anteojos y cualquier tipo de gafas. Estos artículos ejercen presión sobre su nariz, lo que puede aumentar los moretones y el dolor alrededor del área de la nariz después de la cirugía.
5. Evite los alimentos picantes
Los alimentos picantes tienden a irritar los senos paranasales, lo que provoca un flujo excesivo de mucosidad y la apertura de los conductos nasales. Esto es algo que debe evitar en las primeras etapas de la recuperación de la rinoplastia. La irritación también puede provocar más molestias e hinchazón.
6. Tómese un tiempo libre
Lo mejor es tomarse unos días libres del trabajo justo después de la cirugía. Dado que lo más probable es que tenga una férula y muchos vendajes alrededor de la nariz, es mejor tomarse un tiempo libre para descansar y sanar. La hinchazón extrema también puede dificultar la concentración durante largos períodos.
También evite estirarse e inclinarse para agarrar cualquier cosa que pueda forzar su cara. Recomendamos conseguir un alcanzador-grabador para ayudar en la casa.
7. Asista a todas las citas postoperatorias
Los cirujanos siempre programarán citas de seguimiento para asegurarse de que su recuperación transcurra según lo planeado. Utilizarán estas citas para realizar cualquier retoque final, como la extracción de puntos o vendajes. Además, le proporcionarán cualquier información e instrucciones de seguimiento para su recuperación.
8. Mantenga la cabeza elevada al dormir
Los cirujanos a menudo recomiendan a los pacientes que eleven la cabeza al dormir durante la recuperación de la rinoplastia. Esto evita que se acumule líquido en los conductos nasales. Consiga una almohada de cuña, aquí tiene una rápida reseña de las mejores del mercado.
9. Siga diligentemente las instrucciones de su médico
Dependiendo de la cirugía de nariz que haya recibido y de su caso específico, los cirujanos harán recomendaciones particulares basadas en su situación. Asegúrese de seguirlas y consulte siempre que no esté seguro de algo. Aquí tiene algunos consejos comunes:
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Evite tomar cualquier medicamento antiinflamatorio oral como naproxeno, Advil (ibuprofeno), para el dolor o para reducir la hinchazón. Estos medicamentos de venta libre pueden aumentar el sangrado y provocar más inflamación.
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Si está tomando cualquier medicamento para el dolor, puede experimentar problemas de estreñimiento, así que sea proactivo. Coma alimentos ricos en fibra y asegúrese de tener algunos laxantes a mano. Pregunte a su cirujano qué recomienda, pero generalmente se usa con bastante frecuencia un ablandador de heces como Colace o un laxante como Miralax.
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No tome ningún medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno para el dolor o para reducir la hinchazón. Estos medicamentos pueden aumentar el sangrado y provocar más inflamación.
10. Tenga en cuenta los efectos secundarios inusuales
Si bien las infecciones son raras después de una rinoplastia, no son imposibles. Si siente un malestar insoportable, efectos secundarios inusuales o su hinchazón no ha disminuido después de meses, debe hablar con su médico.
11. Evite los entrenamientos intensos
Justo después de la cirugía, debe evitar por completo los entrenamientos intensos. Generalmente, alrededor de las 6 semanas, es cuando los cirujanos dan luz verde para volver a los ejercicios con pesas y los entrenamientos.
12. Evitar fumar
El cuerpo necesita un amplio flujo sanguíneo a la nariz para fines de recuperación. Dado que la nicotina disminuye el flujo sanguíneo, debe evitarla inmediatamente después de la cirugía.
13. No se suene la nariz
Aunque puede ser tentador debido a la congestión, sonarse la nariz aumentará la hinchazón y los hematomas de la nariz. Alternativamente, pídale a su médico un spray nasal.
Un humidificador también es una buena idea para mantener el aire de su habitación húmedo y evitar estornudos y toses. Aquí están los mejor valorados en 2021.
14. Use compresas frías
En momentos en que la hinchazón se vuelve insoportable, puede usar una compresa fría. Solo asegúrese de evitar la aplicación directa en la nariz para evitar dañar el yeso. Coloque la compresa sobre su piel durante 15 a 20 minutos. Las compresas frías son más efectivas en las primeras 48 horas después de la cirugía y debe alternar entre 20 minutos de aplicación y 20 minutos de descanso.
15. No se toque la nariz
Puede resultar tentador, pero evite tocarse o frotarse la nariz a toda costa, ya que esto provoca más daños e hinchazón. Además, sus manos podrían tener bacterias y virus, así que no lo haga, aunque sea tentador.
Recuperación de la rinoplastia: en resumen
El período de recuperación postoperatorio es crucial para evitar complicaciones y prolongar el tiempo de recuperación. La hinchazón inicial puede durar hasta 10 días, pero la retención de líquidos y la hinchazón leve pueden durar varios meses. Con mucha paciencia y siguiendo los consejos anteriores, estará eufórico con los resultados finales.
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
