Así que estás lista para lucir esas sandalias de tiras en una gran noche, pero hay un problema: tienes los pies secos y pelados.
Los pies secos y con descamación son comunes, ya que cuando se desprenden células de la piel en los pies, estas tienden a acumularse y a formar capas engrosadas y secas.
En este artículo, identificaremos algunas de las causas más comunes detrás de esos pies ásperos y con descamación, y te ayudaremos a encontrar la dirección correcta para lograr unos pies suaves y dignos de lucir.
1. Pie de atleta
El pie de atleta es una afección fúngica común del pie, y en algunas personas, el único síntoma es la descamación.
El pie de atleta también tiende a venir acompañado de picazón, supuración y enrojecimiento, así que si tienes alguno de estos síntomas, es probable que estés lidiando con una infección por hongos.
Esta molestia fúngica tiende a aparecer cuando los pies se mantienen en situaciones oscuras, húmedas o sudorosas durante demasiado tiempo, así que haz todo lo posible por mantener esos pies limpios y secos para mantener a raya el pie de atleta.
Afortunadamente, esta dolencia normalmente se puede tratar sin dolor con cremas medicadas para el pie de atleta durante unas pocas semanas.
2. Andar descalzo
Andar descalzo puede causar mucho desgaste en la planta de los pies, haciendo que la zona se ampole, se endurezca y se pele.
El clima también puede afectar mucho a los pies, con el verano trayendo condiciones húmedas prolongadas o arena abrasadora, y el invierno resecando y agrietando la piel de la planta de los pies.
3. Hacer mucho ejercicio
Si tu nueva rutina de ejercicios es intensa, eso probablemente sea increíble para tu físico, pero tus pies pueden pagar el precio.
Correr mucho con los zapatos equivocados puede causar irritación y ampollas en los pies, lo que finalmente puede llevar a la descamación si no se les da un poco de cuidado después del ejercicio.
Asegúrate de que tu calzado sea de primera calidad, de que te cambies esos calcetines sudados lo antes posible, y de que le des un descanso a tus pies si empiezan a verse rojos, en carne viva, con ampollas e irritados.
4. Usar zapatos que no ajustan bien
El roce repetitivo en las partes equivocadas de los pies debido a zapatos que no ajustan bien puede hacer que la zona se pele.
Asegúrate de que tus zapatos no estén demasiado apretados ni demasiado sueltos y evita los tejidos sintéticos como los plásticos, que tienen más dificultades para adaptarse cómodamente a tus pies.
5. Reacción alérgica a lociones, limpiadores o materiales
La dermatitis de contacto puede ocurrir en cualquier parte de la piel, incluidos los pies.
Si acabas de empezar a usar una nueva crema para los pies o has encontrado unos calcetines mullidos y bonitos hechos de materiales sintéticos que a tus pies no les gustan, es posible que estés sufriendo una reacción alérgica al contacto con ingredientes o materiales.
La dermatitis de contacto normalmente se presenta como una erupción roja y con picazón, que luego puede secarse, descamarse y hacer que la piel se pele.
Si notas una erupción similar en tus pies, piensa en cualquier cosa nueva con la que hayan entrado en contacto recientemente.
6. Deshidratación
Todas las partes de tu piel necesitan una hidratación adecuada para lucir lo mejor posible, y tus pies no son una excepción.
Bebe al menos 8 vasos de 8 onzas de agua al día como objetivo general, aunque algunas personas pueden necesitar más agua para mantenerse hidratadas.
Y, si tienes la piel crónicamente seca en todas partes, asegúrate de no olvidar aplicar un poco de loción en la parte superior e inferior de tus pies durante la aplicación de loción después de la ducha.
7. Exposición solar
En cuanto a la aplicación de protector solar, los pies son probablemente la parte más olvidada de tu cuerpo en la playa.
Y, aunque pueda parecer que tus pies se queman mucho menos fácilmente que el resto de tu cuerpo, aún pueden estar siendo dañados por los rayos UV del sol y comenzar a agrietarse y pelarse si no se protegen adecuadamente con protector solar.
Haz un esfuerzo adicional con el protector solar y asegúrate de que tus pies también reciban un poco de protección UV.
8. Eczema
El eczema es una afección cutánea común en la que los parches de piel pueden enrojecerse, picar, ásperos, agrietarse e inflamarse.
El eczema se considera una afección cutánea autoinmune, y los brotes pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.
Si ya sabes que sufres de eczema y tus pies acaban de empezar a ponerse ásperos, agrietados y descamados, es posible que estés lidiando con un parche de eczema en los pies.
9. Desprendimiento normal de la piel
La descamación de los pies también podría ser simplemente el desprendimiento normal de las células muertas acumuladas que no se desprendieron correctamente.
Si este es el caso, deberías poder controlar la descamación y la sequedad haciéndote pedicuras regularmente, donde puedan eliminar de forma segura el exceso de piel, dejando tus pies suaves al tacto.
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