Vitaminas para las moscas volantes

Las moscas volantes son un término médico común para describir una situación en la que empiezas a ver pequeñas "cosas" flotando en tu visión. Si bien puede parecer que estos objetos flotantes están en tu entorno, en realidad son partículas dentro de tu ojo, que proyectan sombras en tu retina.

Las moscas volantes pueden parecer líneas onduladas, puntos, sombras o "telarañas" en tu visión. Se mueven cuando mueves el ojo y pueden parecer que "flotan" lentamente. Esto se debe a que están flotando dentro del líquido de tu ojo.

Aunque las moscas volantes no son necesariamente peligrosas, pueden ser molestas, o incluso tan abundantes que bloquean significativamente tu visión. De cualquier manera, es posible que estés buscando más información sobre las moscas volantes, incluyendo si hay formas de ayudar a que desaparezcan o reducir su formación por completo.

En este artículo, cubriremos los aspectos básicos de las moscas volantes, incluyendo si ciertas vitaminas y suplementos pueden ayudar.

¿Qué causa las moscas volantes?

Las moscas volantes se producen cuando el colágeno dentro del humor vítreo de tus ojos comienza a descomponerse y agruparse. Estos grumos ahora bloquean la luz a la retina y forman las "formas" que se ven en las moscas volantes.

Generalmente se considera que el principal culpable de las moscas volantes es el envejecimiento normal. Las personas pueden notar por primera vez las moscas volantes entre los 50 y los 75 años.

Aunque la edad avanzada se considera la causa principal de las moscas volantes, también puede haber otras situaciones que las hagan más propensas.

Las siguientes condiciones o situaciones pueden estar relacionadas con el desarrollo de moscas volantes:

• Miopía

• Historial de cirugía de cataratas

• Retinopatía diabética

• Enfermedad ocular

• Lesión en los ojos

• Depósitos de cristales en los ojos

• Tumores oculares

• Retina desprendida o desgarrada

• Sangre en el humor vítreo

• Inflamación vítrea o retiniana

Aunque es común ver moscas volantes de vez en cuando, especialmente a medida que envejeces, si aparecen repentinamente, muchas aparecen al mismo tiempo, o van acompañadas de dolor ocular, destellos de luz, cambios repentinos en la visión o visión borrosa, informa a tu médico de inmediato. Esto puede ser una señal de que algo más grave está ocurriendo en tu ojo y necesita atención.

¿Cuáles son algunas formas de ayudar a evitar el desarrollo de moscas volantes?

Si tus moscas volantes están estrictamente relacionadas con la edad, puede que no haya forma de evitar que aparezcan. Pero, mantener una buena salud y bienestar ocular general puede ayudar a evitar la intensidad o el número de moscas volantes.

Algunos consejos generales para una salud ocular óptima incluyen:

• Mantenerse bien hidratado

• Comer una dieta nutritiva y equilibrada

• Optimizar la ingesta de vitaminas y minerales a través de la dieta

• Descansar los ojos cuando se sienten cansados

• Evitar la exposición excesiva a la luz azul

• Evitar el tiempo prolongado frente a la pantalla

• Usar gafas de sol cuando estés al sol

• Dormir lo suficiente

• Evitar fumar

Si bien no está claro hasta qué punto estos consejos pueden ayudar a evitar el desarrollo de moscas volantes. Pero, dado que sabemos que estos elementos pueden ayudar a mantener la salud y el bienestar ocular en general, no está de más probarlos.

¿Desaparecerán las moscas volantes por sí solas?

El consenso es que las moscas volantes generalmente no desaparecen por sí solas. Sin embargo, pueden volverse menos obvias para ti con el tiempo. Esto se debe a que tu cerebro y tu visión pueden ajustarse para notarlas menos.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para las moscas volantes?

Existen algunas opciones de tratamiento para las moscas volantes. Si tus moscas volantes se han vuelto lo suficientemente graves como para que necesites tratamiento, tu médico puede recomendar un procedimiento invasivo llamado vitrectomía. Esta es una cirugía ocular en la que se extrae completamente el vítreo del ojo y se reemplaza con solución salina, o gas o aceite contenido. Con el tiempo, se supone que el líquido natural de tu ojo reemplaza este reemplazo. Dado que las moscas volantes se eliminan con el vítreo, ya no deberías verlas.

Otra opción de tratamiento es el uso de láseres oculares para eliminar las moscas volantes. Esto también se realiza en el consultorio del médico.

Pregúntale a tu médico si alguna de estas opciones es apropiada para ti. Como ocurre con la mayoría de los tratamientos, puede haber algunos inconvenientes y riesgos asociados, incluido el riesgo de daño ocular. Tu médico considerará tu situación exacta y te ayudará a decidir si estas opciones de tratamiento son adecuadas para ti.

¿Pueden las vitaminas y suplementos o una dieta saludable ayudar con las moscas volantes?

Algunos estudios han investigado si los suplementos o una dieta saludable pueden ayudar a tratar o prevenir las moscas volantes. No está claro hasta qué punto estas medidas pueden ayudar con las moscas volantes en este momento. Pero, aún podemos sugerir una dieta saludable o suplementos de apoyo para la salud ocular para fomentar el bienestar general de tus ojos.

¿Cuáles son las mejores vitaminas y suplementos para las moscas volantes?

Según algunos estudios, las vitaminas, extractos y minerales pueden ayudar a mejorar las moscas volantes, según los informes de los propios participantes.

Un estudio informó beneficios para la reducción de las moscas volantes en personas que usaban suplementos orales que contenían vitamina C, bromelina (un extracto de enzima de piña), papaína (un extracto de enzima de papaya) y ficina (un extracto de enzima de higuera).

Otro estudio investigó el uso de un suplemento oral que contenía lisina, vitamina C, zinc, un extracto de cítricos y un extracto de semilla de uva para las moscas volantes. Al final de los 6 meses, los investigadores informaron que los participantes tuvieron una mejora significativa en su malestar ocular por las moscas volantes en comparación con el grupo de placebo.

Ambos son estudios a pequeña escala, por lo que se necesita más investigación para confirmar los suplementos beneficiosos para la salud ocular y las moscas volantes, pero estos resultados son un buen comienzo.

Vitaminas para las moscas volantes: Conclusión

Generalmente se cree que las moscas volantes ocurren principalmente debido a la edad. Pero, mantener una salud ocular general más saludable a través de una dieta equilibrada, medidas de protección ocular, evitar fumar y ciertos suplementos puede ayudar. Algunas vitaminas y suplementos que pueden ayudar a mantener la salud ocular general incluyen vitamina C, zinc, luteína y zeaxantina, entre otros. Para un buen suplemento general para la salud ocular, The Eye-Mazen Eye Gummy de Zen Nutrients es una buena opción general.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.