Tener dolor en la parte exterior del pie puede acabar afectando a tu movilidad, haciendo que te resulte doloroso o difícil caminar o estar de pie.
Hay múltiples afecciones que pueden presentarse como una sensación dolorosa a lo largo del exterior del pie, así que ¿cómo saber cuál te está causando problemas?
La mejor manera de obtener un diagnóstico adecuado sería visitar a un médico.
Pero, en este artículo, cubriremos algunas de las causas más comunes de dolor en la parte exterior del pie, para ayudarte a tener una idea de lo que podría estar ocurriendo.
1. Artritis
La artritis puede ocurrir en cualquier lugar donde tengas articulaciones, por lo que tus pies no son una excepción.
El dolor a veces puede sentirse a lo largo del exterior del pie debido al aumento de la inflamación por artritis reumatoide u osteoartritis.
Los síntomas más comunes de la artritis en los pies incluyen:
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Dolor cuando el pie está en movimiento
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Dolor que empeora con la actividad vigorosa
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Sensibilidad al aplicar presión
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Enrojecimiento, calor e hinchazón alrededor de una articulación
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Empeoramiento del dolor o la hinchazón por la mañana o después de descansar
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Dificultad para caminar
2. Tendinitis peronea
La tendinitis peronea es la inflamación de un tendón que desciende por las espinillas, rodea los tobillos y termina en la parte externa de los pies.
Cuando este tendón se inflama por correr en exceso, posiciones anormales al caminar, un desequilibrio muscular en las piernas o daños colaterales de una lesión de tobillo, el primer signo puede ser una dificultad para caminar que empeora progresivamente.
Los síntomas más comunes de la tendinitis peronea son:
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Dolor en la parte posterior del tobillo
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Dolor que empeora con la actividad, pero mejora en reposo
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Dolor al girar el pie
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Hinchazón alrededor del tobillo
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Sensación de inestabilidad al estar de pie
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Calor alrededor de la zona
3. Esguince de tobillo
Cuando te tuerces el tobillo, normalmente lo giras accidentalmente por debajo del tobillo.
Este movimiento puede hacer que el ligamento de la parte exterior del pie se estire o se desgarre, lo que provoca un dolor persistente en la parte exterior del pie.
La mayoría de las personas que han sufrido un esguince de tobillo pueden señalar el movimiento accidental exacto en el que se produjo la lesión, como resbalar, dar un "paso en falso" o practicar deportes.
Los síntomas más comunes de un esguince de tobillo son:
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Dolor
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Hinchazón
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Sensibilidad
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Tobillo amoratado
4. Síndrome cuboides
El hueso cuboides es un hueso de forma cuadrada situado entre otros huesos en la parte media-superior del exterior del pie.
El síndrome cuboides se produce cuando hay una subluxación parcial de los huesos de esta zona, lo que hace que el hueso cuboides se desplace hacia abajo y fuera de su alineación.
El síndrome cuboides es más común en atletas, pero también puede ocurrir durante una lesión por esguince de tobillo, o al caminar con los pies girados hacia adentro (pronación).
Los síntomas más comunes del síndrome cuboides incluyen:
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Dolor en la parte exterior del pie
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Dolor que empeora al apoyar el peso sobre el pie
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Un dolor sordo y punzante, o un dolor agudo y punzante
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Dificultad para caminar
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Dificultad para saltar
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Dolor que empeora al levantar el talón y empujar con los dedos de los pies
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Hinchazón
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Reducción del rango de movimiento
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Sensibilidad en la planta de los pies
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Posibles sensaciones de dolor alrededor del tobillo por dolor referido
5. Fractura por estrés
Las fracturas por estrés son pequeñas roturas en los huesos de los pies que son tan leves que no son tan dolorosas como las roturas completas, pero pueden causar una creciente molestia alrededor de la zona.
Las fracturas por estrés ocurren con mayor frecuencia durante la práctica deportiva, especialmente en personas que han aumentado drásticamente sus niveles de actividad.
Los síntomas más comunes de una fractura por estrés son:
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Dolor progresivamente creciente
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El dolor empeora con la actividad
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Hinchazón y sensibilidad alrededor del área de la fractura
6. Juanetes
Los juanetes ocurren cuando el dedo gordo del pie comienza a inclinarse anormalmente hacia los otros dedos, dejando una protuberancia ósea que sobresale debajo del dedo gordo.
Eventualmente, esto puede causar dolor al estar de pie o caminar debido al desplazamiento de la estructura normal de los huesos del pie.
Los juanetes pueden aparecer por usar zapatos que no calzan correctamente, desarrollarse a partir de una afección inflamatoria, o pueden ser heredados de la familia.
Los síntomas más comunes de los juanetes incluyen:
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El dedo gordo se inclina hacia adentro
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Gran protuberancia ósea debajo del dedo gordo
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Aumento del dolor y deformidad
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Posibles dedos superpuestos
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Enrojecimiento
7. Callos y durezas
Los callos y las durezas se producen cuando la piel genera múltiples capas duras en una zona; las durezas suelen ser ásperas, pero rara vez causan dolor, mientras que los callos pueden ejercer presión en la parte interior de los pies y ser dolorosos.
Ambos pueden aparecer por un exceso de fricción en una zona del exterior de los pies, debido a un calzado inadecuado, un uso excesivo o cualquier otra causa de fricción excesiva en el exterior de los pies.
Los principales síntomas de los callos y las durezas son:
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Parches de piel gruesos y endurecidos
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Los callos pueden ser más pequeños, amarillentos, dolorosos y más redondeados
8. Coalición tarsiana
La coalición tarsiana es una afección que se desarrolla cuando existe una conexión anormal entre dos o más de los huesos hacia la parte posterior del pie.
Los huesos con formación anormal de coalición tarsiana normalmente están presentes desde el nacimiento, aunque los síntomas pueden no aparecer hasta mucho más tarde en la vida.
Los síntomas más comunes de la coalición tarsiana son:
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Dolor al caminar o estar de pie
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Piernas fatigadas
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Espasmos musculares que hacen que el pie se gire hacia afuera
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Pies planos
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Cojera
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Rigidez en el pie y el tobillo
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