El embarazo es un acontecimiento trascendental en la vida de muchas mujeres. Convertirse en madre es una de las experiencias más gozosas, pero con ella vienen muchos cambios. El cuerpo de una mujer debe adaptarse al crecimiento de un pequeño ser humano dentro de ella.
Experimentará cambios hormonales que afectarán su estado de ánimo, antojos y apariencia. Sobre todo, tendrá que adaptarse al tamaño creciente de su barriga.
Durante el embarazo, la barriga de una mujer se expande rápidamente a medida que el bebé crece. Esto se debe en parte al crecimiento del bebé, pero también al aumento de peso durante el embarazo. El rápido aumento de peso y los cambios hormonales hacen que la piel se estire más rápido de lo que puede soportar. Cuando esto ocurre, aparecen las estrías.
Las estrías son pequeñas cicatrices que aparecen cuando la piel se estira demasiado rápido. El rápido aumento de peso o el embarazo pueden causar un ligero desgarro en la piel.
Cuando esto ocurre, el cuerpo debe trabajar rápidamente para curarse a sí mismo, lo que da como resultado tejido cicatricial. Las estrías son naturales y a veces inevitables. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir las estrías o reducir su apariencia.
A continuación, cubriremos 4 consejos que puedes usar para intentar ayudar a prevenir las estrías durante el embarazo.
1. Mantente hidratada
Mantenerse hidratado es importante para cualquier persona, independientemente de su estado de embarazo. El agua es esencial para un cuerpo sano. Ayuda a transportar nutrientes a ti y a tu bebé en crecimiento, al mismo tiempo que ayuda con la fatiga, previene la hinchazón y ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) (una ocurrencia común en mujeres embarazadas).
Beber agua también mantiene las células de la piel funcionando como deben. Facilita que las células de la piel se estiren, reparen y posiblemente prevengan las estrías por completo.
En pocas palabras, la piel bien hidratada es menos propensa a desgarrarse o cicatrizarse que la piel húmeda, suave e hidratada.
Las mujeres embarazadas deben estar atentas a su hidratación y consultar con su médico sobre cuánta agua es seguro que beban diariamente.
2. Toma tus vitaminas
Asegurarte de obtener los nutrientes adecuados durante el embarazo es importante para el desarrollo de tu bebé. Pero también es importante para prevenir las estrías.
Ciertas vitaminas como las vitaminas C, E, D y el zinc son cruciales para la salud de la piel. Estas vitaminas ayudan a que tu piel repare las células de la piel de manera más eficiente para reducir la formación de tejido cicatricial (estrías).
Una dieta equilibrada llena de muchas frutas y verduras debe ser una prioridad durante el embarazo. Además, deberías considerar las vitaminas prenatales o los multivitamínicos diarios para asegurarte de que estás obteniendo suficientes nutrientes.
Por supuesto, consulta siempre con tu médico antes de consumir cualquier vitamina o medicamento no recetado para asegurarte de que sean seguros durante el embarazo.
3. Trata las nuevas estrías con cremas tópicas
Aunque beber mucha agua ayudará a mantener tu piel hidratada, también se deben usar cremas tópicas. Las lociones hidratantes actúan aumentando la elasticidad de tu piel.
Cuanto más hidratada esté tu piel, más podrá crecer y expandirse sin desgarrarse ni formar estrías. Específicamente, deberías considerar cremas y lociones formuladas para reducir las estrías y cicatrices.
ScarMedX, de Zen Nutrients, es un gel para cicatrices recomendado por cirujanos y dermatólogos, utilizado para prevenir la aparición de estrías, además de tejido cicatricial nuevo y antiguo.* Está hecho con ingredientes farmacéuticos de alta calidad como aceite de rosa mosqueta, alantoína, pantenol y Collaxyl.
Estos ingredientes están respaldados por la ciencia por ayudar con las estrías y hacer que las cicatrices (o estrías) sean menos visibles.* ScarMedX funciona proporcionando a tu piel la hidratación y las vitaminas que necesita para curarse y repararse.* Para obtener los mejores resultados, aplica cremas hidratantes diariamente durante y después de tu embarazo.*
4. Aumenta de peso a un ritmo adecuado
La mejor manera de evitar las estrías por completo es no aumentar de peso demasiado rápido. Las estrías aparecen solo cuando la piel se estira rápidamente antes de que tenga tiempo de adaptarse.
La mayoría de las mujeres aumentan entre 25 y 35 libras durante el embarazo. Pero cada individuo es diferente. Las necesidades calóricas aumentan durante el embarazo, pero solo en unas 300 calorías por día en el segundo trimestre.
La idea errónea común de "comer por dos" durante el embarazo puede hacer que algunas mujeres aumenten más peso del necesario, lo que aumenta sus posibilidades de desarrollar estrías.
Habla con tu médico sobre cuál es la ingesta de alimentos adecuada para ti según tu salud personal. Es posible encontrar el equilibrio entre comer más durante el embarazo sin excederse.
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo: La clave
Las estrías son comunes durante el embarazo y a veces inevitables. Aunque son parte de la vida y no hay nada de qué avergonzarse, es comprensible querer reducir su apariencia.
Al practicar un cuidado adecuado de la piel prenatal, es posible que puedas reducir el riesgo y la aparición de estrías.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
