Si alguna vez ha oído hablar del ácido hialurónico, es posible que lo haya hecho por sus beneficios para la piel. Sin embargo, el ácido hialurónico se encuentra en realidad en todo el cuerpo y puede ser terapéutico para varios otros tipos de afecciones, incluido el dolor de espalda. Exploremos qué es el ácido hialurónico y cómo puede ayudar con la degeneración discal.
¿Qué es el ácido hialurónico?
El ácido hialurónico es un compuesto que se encuentra dentro de la matriz extracelular del tejido conectivo. El ácido hialurónico se produce de forma natural en tejidos como los ojos, la piel, el tejido conectivo y la membrana sinovial. El ácido hialurónico atrae el agua, lo que provoca hinchazón y un aumento de volumen que, a su vez, ofrece soporte estructural dentro de estos tejidos. Con el aumento de la edad, las personas tienden a producir menos ácido hialurónico en todo el cuerpo. Como resultado, las personas pueden experimentar arrugas en la piel.
Aunque el cuerpo produce su propio ácido hialurónico, también puede administrarse tópicamente, bajo la piel o intraarticularmente. Las inyecciones intraarticulares de ácido hialurónico son bastante populares, específicamente en personas con osteoartritis en la rodilla. El hialurónico proporciona una opción de tratamiento no quirúrgico que puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la osteoartritis.
Las inyecciones de ácido hialurónico actúan estimulando los sitios del cuerpo que producen ácido hialurónico. Como resultado, las personas pueden experimentar alivio del dolor durante varios meses después de una inyección. Los estudios han demostrado que el ácido hialurónico puede inducir un alivio pequeño pero significativo de los síntomas típicos de la osteoartritis (1).
¿Qué es la degeneración discal?
A medida que envejecemos, el cuerpo comienza a deteriorarse con el tiempo. Un síntoma común del envejecimiento es el desgaste de las articulaciones, particularmente en las rodillas, las caderas y la columna vertebral. El desgaste de las articulaciones se debe a toda una vida de levantamiento de peso, pero también a otros factores como antecedentes familiares de problemas de columna o lesiones de columna. Como resultado, las personas pueden desarrollar artritis, que ocurre cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta y degenera. Esto se conoce como enfermedad degenerativa del disco.
Piense en los discos de la columna vertebral como donas. La parte exterior del disco es sólida, mientras que el interior es blando y gelatinoso. Con el aumento de la edad, la parte gelatinosa del disco puede secarse. Cuando esto sucede, la parte sólida exterior comienza a colapsar, haciendo que los huesos a cada lado del disco se acerquen. La proximidad más cercana aumenta el estrés en las articulaciones y los huesos. Como resultado, los huesos y las articulaciones pueden generar espolones, lo que provoca el pinzamiento de los nervios.
Los signos de degeneración discal incluyen dolor en el cuello y los omóplatos, que a veces se extiende hasta el brazo y la mano. A veces puede ocurrir dolor nervioso, que implica entumecimiento y hormigueo en los dedos o los brazos. Si bien esta sensación suele ir y venir, con la progresión de la enfermedad, el hormigueo puede volverse persistente. Otras personas pueden notar debilidad muscular y una consiguiente pérdida de fuerza (2).
¿Cómo puede el ácido hialurónico ayudar con los problemas de dolor de espalda?
El ácido hialurónico ejerce un efecto antiinflamatorio, que es una de las razones por las que es una ayuda prometedora para las afecciones inflamatorias. Como tal, el ácido hialurónico puede usarse para apoyar el dolor articular y la osteoartritis, que se caracterizan por inflamación, degeneración y dolor. El ácido hialurónico ejerce sus efectos antiinflamatorios al unirse a los receptores de las células inmunes, minimizando así su actividad y previniendo la liberación de citoquinas inflamatorias. En estudios, el ácido hialurónico ha limitado eficazmente la expresión génica de citoquinas proinflamatorias como IL-6, IL-1, IL-8, TGF-beta y TNF-alfa. También puede limitar las metaloproteinasas y las prostaglandinas implicadas en los procesos inflamatorios (3).
¿Qué dicen los estudios sobre el ácido hialurónico para el dolor de espalda?
Un estudio tuvo como objetivo evaluar cómo las inyecciones epidurales de ácido hialurónico, junto con un programa de ejercicio, mejoran los síntomas de la estenosis foraminal lumbar (EFL). La EFL es una afección similar al desgaste relacionada con la edad, caracterizada por el estrechamiento del espacio intervertebral. Como tal, las articulaciones se sobrecargan, causando problemas nerviosos y dolor.
En este estudio se evaluó un total de diez pacientes, con individuos que experimentaron síntomas de EFL durante un promedio de nueve semanas. Seis pacientes completaron el régimen de tratamiento completo y el seguimiento, que consistió en una inyección de ácido hialurónico en la columna vertebral.
Los hallazgos indicaron que, si bien no hubo mejoras significativas en algunas escalas de síntomas, se observó un aumento estadísticamente significativo en los resultados reducidos de la prueba de elevación de la pierna recta (SLR). Por lo tanto, las inyecciones de hialurónico junto con un programa de ejercicio podrían ser una opción de tratamiento potencial para aquellos que experimentan síntomas de EFL y degeneración discal. Sin embargo, se necesita una evaluación adicional del ácido hialurónico en este contexto para confirmar su seguridad y eficacia (3).
Dónde encontrar suplementos de ácido hialurónico para la espalda
Existen varias formas de obtener ácido hialurónico. Una de las formas más efectivas y probadas de usar ácido hialurónico para el dolor de espalda es a través de inyecciones de hialurónico como las utilizadas en el estudio mencionado anteriormente. Estas deben ser administradas en el consultorio del médico por un profesional de la salud con licencia.
Si está buscando otra forma de usar ácido hialurónico para el dolor de espalda, puede optar por un suplemento que contenga ácido hialurónico. Por ejemplo, El Suplemento Diario para la Espalda es un suplemento formulado con 20 ingredientes probados para aliviar el dolor, uno de los cuales es el ácido hialurónico.
Cómo tomar suplementos de ácido hialurónico para el dolor de espalda
Deberá tomar la vitamina diaria para la espalda correctamente siguiendo las instrucciones que se encuentran en el paquete de la vitamina. Esto implicará tomar dos cápsulas una vez al día por la mañana con ocho onzas de agua. Además, también debe tomar la vitamina con alimentos para una absorción óptima en el cuerpo.
Para obtener los mejores resultados, es mejor combinar este suplemento que contiene ácido hialurónico con otras estrategias para el dolor de espalda. Estas estrategias pueden incluir estiramientos, masajes, ejercicio, mantener una buena postura y llevar una dieta saludable.
Es importante tener en cuenta que los resultados no serán de la noche a la mañana. Puede tomar un mínimo de ocho semanas y hasta tres meses para ver resultados óptimos con la vitamina diaria para la espalda.
Conclusión
En resumen, la degeneración discal es una afección que ocurre con la edad, causando desgaste en la columna vertebral. Esto puede conducir eventualmente a dolor, malestar y daño nervioso en la espalda, lo que puede ser incómodo y debilitante. El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo para lubricar las articulaciones, pero también está disponible en forma de suplemento. Por lo tanto, puede usarse como parte de una estrategia para aliviar los síntomas asociados con la degeneración discal y el dolor de espalda.
Referencias
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https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/degenerative-disc-disease
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https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10052817/#sec1-jcm-12-02359
