Los videojuegos se han vuelto cada vez más populares a lo largo de los años, específicamente entre los niños. Al jugar videojuegos varias horas a la semana, es posible que le preocupen los efectos a largo plazo del tiempo prolongado frente a la pantalla y cómo puede protegerse contra el daño ocular potencial.
Afortunadamente, los suplementos para jugadores como Eyemuse pueden mitigar eficazmente algunos de los problemas asociados con la exposición prolongada a la luz azul.*
¿Qué es Eyemuse®?
Eyemuse® contiene el ingrediente clave Lacticaseibacillus paracasei KW3110. L. paracasei es un tipo de bacteria del ácido láctico que se usa comúnmente para la fermentación de productos lácteos y tiene beneficios para la salud intestinal. Recientemente, investigadores de Kirin descubrieron las otras ventajas potenciales para la salud de L. paracasei, incluido su potencial para promover la salud ocular. Así, desarrollaron Eyemuse®, que contiene este potente ingrediente para aliviar los síntomas de afecciones oculares comunes (1).*
Es importante tener en cuenta que Eyemuse® es un postbiótico, lo que significa que es una bacteria muerta. Aunque ya esté familiarizado con los prebióticos y probióticos, los postbióticos son solo probióticos y sus compuestos químicos que han sido inactivados por calor para permitir un transporte y almacenamiento más fáciles. Los postbióticos pueden ser ricos en vitaminas B, vitamina K, aminoácidos y péptidos antimicrobianos, todos los cuales pueden beneficiar su salud general (2).* Típicamente, los postbióticos son más estables que los probióticos ya que no requieren temperaturas ambiente estables o frías.
Eyemuse® es la única cepa postbiótica conocida que ha sido investigada clínicamente para apoyar la salud ocular y minimizar la fatiga ocular. Los estudios han demostrado que podría aliviar los efectos de la luz azul a través de la mitigación de las células inmunitarias y sus propiedades antiinflamatorias.*
¿Cómo puede Eyemuse® ayudar con la salud ocular de un niño?
Hoy en día, todos pasamos demasiado tiempo en nuestros dispositivos. Tenemos un tiempo de pantalla elevado y, por lo tanto, somos susceptibles a ciertos riesgos para la salud asociados con el uso excesivo de la tecnología, particularmente en lo que se refiere a nuestros ojos. Desafortunadamente, nuestros hijos son igual o incluso más propensos a pasar un tiempo prolongado frente a la pantalla y a sufrir los síntomas oculares que pueden resultar.
Los expertos estiman que los niños entre las edades de ocho y 12 años pasan un promedio de cuatro a seis horas al día usando o viendo pantallas. Además, esperamos que los adolescentes pasen hasta nueve horas al día mirando pantallas. Estas pantallas suelen provenir de computadoras, teléfonos inteligentes, videojuegos, televisores y tabletas (3). Aunque la tecnología ciertamente puede mantener a los niños y adolescentes ocupados y quizás incluso enseñarles una o dos cosas, también puede ser dañina para sus ojos a largo plazo.
El estándar de oro para minimizar los efectos adversos del tiempo frente a la pantalla en la salud de los niños es limitar por completo el tiempo frente a la pantalla. Sin embargo, en esta época, gran parte de nuestra vida diaria involucra dispositivos. Los niños en particular pueden estar usando pantallas para la escuela, para jugar videojuegos o para socializar con amigos. Por lo tanto, los suplementos oculares para niños pueden ser una excelente opción para aquellos que desean protegerse contra el daño potencial de la exposición prolongada a la luz azul.* Uno de esos suplementos incluye Eyemuse®.
¿Cómo pueden los juegos a largo plazo afectar negativamente tus ojos?
Cuando pensamos en los niños y el uso de dispositivos, podemos atribuir gran parte del tiempo de pantalla de los niños a los videojuegos. Se estima que los jugadores pasan hasta 14 horas a la semana jugando videojuegos. Los videojuegos, junto con otras pantallas que emiten luz azul, pueden ser perjudiciales para los ojos y la salud general de los niños.
La luz azul es un tipo de luz en el espectro de luz visible. Estamos expuestos a la luz azul a través de fuentes naturales, como el sol, y fuentes artificiales, como las pantallas de nuestros dispositivos (4). Por lo tanto, cuando los niños juegan videojuegos, sus ojos están expuestos a la luz azul.
La luz azul puede ser perjudicial tanto para nuestros ojos como para otros aspectos de nuestra salud. Varios estudios han evaluado exactamente cómo sucede esto. La evidencia preliminar sugiere que la exposición continua a la luz azul podría dañar las células de la retina o contribuir a problemas de visión como la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Otras investigaciones sugieren que la luz azul también puede afectar la probabilidad de desarrollar cataratas, cáncer de ojo o crecimientos oculares.
No solo eso, sino que el tiempo prolongado frente a la pantalla, incluido jugar videojuegos, puede causar molestias oculares. Hasta el 59 por ciento de las personas reportan tener síntomas de fatiga visual digital, que incluye problemas como cambios en la visión, molestias oculares, dolores de cabeza, ojo seco y tensión muscular.
Finalmente, aparte de los problemas que afectan directamente a los ojos, la luz azul de los videojuegos también puede afectar el sueño de los niños. La luz azul puede interrumpir los ritmos circadianos, que es el ciclo natural de sueño-vigilia experimentado a lo largo del día. Después de jugar videojuegos durante períodos prolongados, los niños pueden tener dificultades para conciliar el sueño, lo que puede contribuir a una serie de otros problemas de salud. Las interrupciones en el ritmo circadiano de una persona se asocian con diabetes tipo 2, trastornos del sueño, enfermedades cardíacas, disfunción cognitiva y cáncer (5).
Formas en que Eyemuse® puede ayudar a mantener la salud ocular mientras se juega a videojuegos
Debido a los muchos impactos de la luz azul en la salud de su hijo, es posible que esté buscando suplementos para jugadores. Afortunadamente, Eyemuse® es un suplemento estudiado clínicamente que tiene evidencia para respaldar sus efectos protectores contra la luz azul.*
Por ejemplo, la investigación muestra que Eyemuse®:
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Minimiza los efectos de la luz azul y apoya la salud de la retina.* Estudios tanto en animales como en humanos encontraron que L. paracasei activa células inmunes que regulan las citocinas IL-10, las cuales están implicadas en la salud ocular.
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Disminuye la fatiga ocular.* En un estudio bien controlado de 88 sujetos que recibieron placebo o Eyemuse®, los participantes que tomaron Eyemuse demostraron una reducción significativa de los síntomas de fatiga ocular.
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Mejora otros síntomas incómodos.* En otro estudio, Eyemuse® disminuyó la incomodidad ocular, la rigidez de la cintura y los hombros, y la fatiga ocular (1).
Por lo tanto, al buscar suplementos oculares para niños (o adultos) que juegan videojuegos, Eyemuse® es una excelente opción para ayudar potencialmente a minimizar los efectos negativos de los juegos en sus ojos y su salud.*
¿Dónde puedes comprar suplementos Eyemuse® para niños y para jugar?
Esta novedosa formulación de Eyemuse® se encuentra en la gomita The Eye Mazing Vitamin de Zen Nutrients.
La gomita Eye-Mazen combina Eyemuse® con varios otros potentes ingredientes como la luteína y la zeaxantina, y otras vitaminas y minerales para los ojos.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Referencias
1. https://eyemusehealth.com/science
2. https://www.health.harvard.edu/nutrition/what-are-postbiotics
4. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/digital-devices-your-eyes
