El exceso de piel puede acumularse en la planta de los pies debido a que se resecan demasiado, o por una fricción excesiva en el pie debido al ejercicio riguroso o a un calzado inadecuado.
Y, aunque una capa más gruesa de piel áspera en los pies es bastante normal, si quieres que tus pies estén suaves como la seda, hay algunas cosas que puedes hacer en casa.
En este artículo, repasaremos 5 formas de ayudar a eliminar la acumulación de piel áspera en los pies.
Qué NO hacer para una exfoliación de pies
Para empezar, debemos informarle sobre las cosas que no debe hacer en casa sin la ayuda de un profesional.
En primer lugar, si tiene heridas en los pies, daño nervioso o es diabético, deje todo el restregado y la exfoliación de los pies a un profesional para asegurarse de no lesionarse accidentalmente los pies en el proceso.
Si tiene una o más de estas afecciones, deje toda la eliminación de piel muerta en sus pies a un profesional.
Además, nunca se deben usar en casa todo tipo de cuchillas o raspadores de hoja intensa debido al riesgo de lesiones cuando estas herramientas no son utilizadas por un profesional.
Consulte con su podólogo antes de comenzar una rutina de exfoliación de pies.
1. Exfoliante de pies con sal
Después de una ducha o un baño, cuando la piel de los pies esté suave, mezcle un poco de sal, aceite de coco y aceites esenciales de su elección.
Frote sus pies con la mezcla de sal en movimientos circulares suaves para ayudar a exfoliar parte de la piel áspera.
Enjuague sus pies después para eliminar cualquier piel desprendida.
2. Exfoliación de pies con jugo de limón
El jugo de limón no solo huele muy bien, sino que contiene ácidos que pueden ayudar a descomponer las capas de piel muerta.
Llene una tina para pies con agua tibia y exprima el contenido de un limón en la tina.
Remoje los pies durante 20-30 minutos y deje que el jugo de limón haga su trabajo.
Después de retirar los pies del remojo, use un cepillo exfoliante suave para pies con movimientos circulares para ayudar a eliminar la piel suelta.
Hidrate los pies después para asegurarse de que la piel no se seque.
3. Remojo de pies con sal de Epsom
La sal de Epsom no solo es excelente para los músculos doloridos, también puede ayudar a aflojar la piel seca y muerta en la planta de los pies.
Llene una tina para pies con agua tibia y disuelva ½ taza de sal de Epsom en el agua.
Deje sus pies en remojo en el agua durante 30-60 minutos, mezclando agua tibia adicional si es necesario.
Después de que sus pies hayan estado en remojo durante un tiempo, también puede masajear un poco de sal de Epsom seca en sus pies para ayudar a aflojar realmente la piel muerta.
Después del remojo, seque e hidrate sus pies.
4. Exfoliante de pies con manteca de karité
Este exfoliante de manteca de karité también utiliza sal de Epsom, y con la adición de la manteca de karité súper hidratante, sus pies se sentirán suaves como la seda.
Reúna un poco de manteca de karité, sal de Epsom, harina de maíz y avena en copos.
Mezcle un poco de cada ingrediente en un tazón pequeño hasta que sea fácil de aplicar en sus pies, las proporciones no son importantes.
Masajee suavemente la mezcla en sus pies, centrándose en las áreas con mucha piel muerta.
La sal de Epsom, la harina de maíz y la avena serán lo suficientemente ásperas para comenzar a eliminar la piel muerta, mientras que la manteca de karité calma e hidrata los pies.
Lave bien los pies, luego seque e hidrate si es necesario.
5. Remojo de pies con vinagre
Si bien el olor a vinagre puede ser un poco intenso para algunos, el vinagre contiene ácidos naturales suaves que pueden ayudar a aflojar la piel seca y muerta en la planta de los pies.
Busque vinagre de manzana o vinagre blanco y una tina para pies para este remojo.
Llene la tina para pies con agua tibia y vinagre, haciendo la solución de 1 parte de vinagre por 2 partes de agua tibia.
Remoje sus pies en la tina para pies durante 10-20 minutos para permitir que los ácidos naturales comiencen a descomponer la piel muerta.
Después de remojar, exfolie los pies con un cepillo o exfoliante suave para pies para eliminar las capas de piel muerta.
El vinagre puede ser ligeramente secante para la piel, así que asegúrese de aplicar una crema hidratante en los pies después de secarlos.
Suplemento PodiVite de Zen Nutrients para el apoyo de la salud de los pies*
Aquí en Zen Nutrients, ofrecemos un suplemento para la salud general de los pies formulado por farmacéuticos y médicos, PodiVite. Mantener los pies sanos puede ayudarle a vivir una vida más cómoda al reducir el dolor, la inflamación y promover una buena circulación. Todas estas cosas pueden ser extremadamente importantes, especialmente si tiene problemas como diabetes, mala circulación o dolor e inflamación en los pies.
¡Obtenga más información sobre PodiVite de Zen Nutrients hoy mismo!
*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
