Wegovy es actualmente un medicamento popular que se usa para ayudar a las personas a perder el exceso de peso y lograr una mejor salud en general. Y, si bien es posible que estén perdiendo peso felizmente debido a este medicamento, puede venir acompañado de algunos efectos secundarios no deseados e incómodos.
Uno de los efectos secundarios más problemáticos de Wegovy es el estreñimiento. Esto no solo puede hacer que te sientas hinchado e incómodo, sino que no es bueno para tu cuerpo no eliminar los desechos regularmente.
En este artículo, cubriremos por qué Wegovy y medicamentos similares pueden causar estreñimiento, cómo esto puede afectar tu viaje de pérdida de peso y algunos consejos para ayudarte a regularizarte nuevamente.
¿Por qué Wegovy puede causar estreñimiento?
Parte de la razón por la cual Wegovy y otros medicamentos GLP-1 pueden causar estreñimiento también está relacionada con la forma en que funcionan para mantenerte lleno.
Wegovy ayuda a ralentizar la digestión. Esto significa que los alimentos salen de tu estómago más lentamente y también transitan por tus intestinos más lentamente. Esto funciona bien para la pérdida de peso, ya que esas comidas realmente te acompañan, lo que hace que sea menos probable que vuelvas a tener hambre de inmediato.
Pero, en cuanto al estreñimiento, este tránsito lento es algo malo. Hay menos propulsión de alimentos a través de tus intestinos que antes y, cuando llega al final, puede ser denso y duro. Esto provoca estreñimiento.
Además, si estás ingiriendo menos alimentos y calorías, también podrías estar ingiriendo menos agua accidentalmente. Esto puede agravar el problema del estreñimiento.
En los ensayos clínicos, aproximadamente 1 de cada 4 personas que usaron Wegovy reportaron estreñimiento como efecto secundario. Esto también es más probable que comience o empeore cuando se inicia el tratamiento por primera vez, o justo después de aumentar la dosis.
¿Cuáles son las desventajas del estreñimiento al intentar perder peso?
Puede haber algunas desventajas de estar estreñido que pueden obstaculizar tu programa de pérdida de peso.
En primer lugar, esto puede hacer que te sientas hinchado e incómodo. Esto puede hacer que digas que no a ir al gimnasio con más frecuencia, a pesar de que el ejercicio debe combinarse con Wegovy para obtener los mejores resultados.
El problema del estreñimiento también puede volverse lo suficientemente grave como para que no quieras continuar con tu tratamiento para perder peso. Esto definitivamente afectará qué tan bien te funciona Wegovy, si no se le da una oportunidad completa.
Cómo ayudar a aliviar el estreñimiento por Wegovy
Para ayudarte a mantenerte en tu tratamiento con Wegovy y sentirte más cómodo, debes encontrar formas de aliviar tu estreñimiento de inmediato.
Afortunadamente, hay algunos consejos que podrían reducir el estreñimiento:
Asegúrate de beber mucha agua – Mantenerse hidratado es una excelente manera de ayudar con el estreñimiento, sin importar la causa.
Aumenta tu ingesta de fibra – Los adultos deben consumir al menos 25-34 gramos de fibra a través de sus alimentos cada día. Desafortunadamente, muchos no alcanzan esta cantidad. Aunque podrías estar comiendo menos en general, priorizar alimentos ricos en fibra (alimentos vegetales, granos integrales, legumbres), en lugar de alimentos bajos en fibra (carnes, quesos, alimentos procesados), te ayudará a aumentar tu ingesta de fibra.
Haz más ejercicio – Esto no solo puede ayudarte con el estreñimiento, sino que también puede ayudar a tu viaje de pérdida de peso. Intenta hacer 30 minutos al día de cualquier actividad que te guste, incluso caminar puede ser una excelente opción.
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
