La fascitis plantar es una afección con la que puede ser difícil vivir, ya que es una de las causas más comunes de dolor en el talón.
Tanto si tienes sobrepeso como si eres todo lo contrario, un corredor, esta afección afecta a ambos.
Aunque esta afección suele comenzar a primera hora del día, en cuanto te levantas, disminuye a lo largo del día.
Los remedios habituales para suprimir el dolor agudo causado por la fascitis plantar requieren visitas excesivas a los médicos, incluso aparatos como calcetines de compresión, aparatos ortopédicos para el talón o incluso espolones calcáneos. Si el dolor es lo suficientemente grave, es muy probable que un médico recomiende la cirugía.
A menudo, los AINE y los analgésicos son nuestra primera solución, pero no es una solución a largo plazo. Es importante tener cuidado de no exceder la dosis recomendada, así como saber que muchos fármacos antiinflamatorios como el ibuprofeno o el naproxeno sólo actúan según la cantidad que se tome. En su lugar, encontrar un remedio orgánico más natural podría ser una solución mejor.
En este artículo, explicaremos cómo, en lugar de someterse a una cirugía costosa, se pueden probar estos 6 suplementos para la fascitis plantar para aliviar potencialmente el dolor.
6 Suplementos para la Fascitis Plantar
Actualmente no se conocen curas para esta afección, pero como cualquier otra afección, se puede tratar y el control del dolor no está tan lejos como se podría pensar. Con un poco de ajuste y precauciones, se puede aliviar rápidamente la mayor parte, si no todo, el dolor.
Por favor, no ignores la fascitis plantar, ya que puede provocar un dolor crónico que impedirá tus actividades diarias normales. Este dolor puede afectar eventualmente a otras partes del cuerpo, como todo el pie, las rodillas, las caderas y crear problemas de espalda.
Analicemos algunos de los suplementos naturales que pueden ayudar a aliviar este molesto dolor.
1. Cúrcuma
La cúrcuma es excelente para reducir la inflamación. Ayuda en el manejo de condiciones como la artritis, hernias discales, fascitis plantar y más. Esta especia antioxidante y antiinflamatoria se puede encontrar en muchas tiendas.
2. Bromelina
Los orígenes de la bromelina son tan dulces como su nombre. Una enzima antiinflamatoria que se encuentra en la piña que, como ya habrás adivinado, ayuda con la inflamación, reduciendo así el dolor y la hinchazón. Es especialmente útil en la osteoartritis y otras formas de dolor muscular y tendinoso.
3. Metilsulfonilmetano (MSM)
El MSM es un compuesto que contiene azufre y que alivia el dolor articular, reduce la inflamación y estimula la inmunidad. Los estudios han demostrado que la suplementación con MSM redujo la inflamación en ratones al suprimir las citoquinas inflamatorias y aumentar los niveles de glutatión.
4. Glucosamina (como complejo de sulfato de glucosamina)
La glucosamina, un compuesto natural que se encuentra en el cartílago del cuerpo, puede ayudar a aliviar el dolor en personas con osteoartritis. Los estudios han demostrado que puede ayudar a retrasar la degeneración articular.
5. Boswellia (Boswellia Serrata)
Esta hierba se extrae del árbol de boswellia y tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que puede utilizarse para la osteoartritis, la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal y la fascitis plantar.
6. Colágeno
El colágeno es un componente principal del tejido conectivo del cuerpo, ayuda a mejorar los síntomas de la osteoartritis al reducir la inflamación y el dolor. Ayuda a mejorar los síntomas de la fascitis plantar y la tendinitis.
PodiVite: Un suplemento para la fascitis plantar que combina los 6
Los suplementos para la fascitis plantar abundan. Normalmente se obtiene lo que se paga al comprar suplementos en línea, por lo que es vital comprar de una fuente que siga buenas prácticas de fabricación, que no contenga OMG ni gluten, y que se fabrique en los EE. UU.
PodiVite es un suplemento nutracéutico de alta potencia que es el primer suplemento natural diario para el dolor crónico de pies y tobillos en el mercado. Es ampliamente utilizado para la fascitis plantar, ya que contiene 23 vitaminas, minerales, hierbas y suplementos de grado farmacéutico diferentes. Esto no solo lo hace muy confiable, sino también una mezcla óptima para ayudar con el dolor crónico de pies.
Los ingredientes de grado farmacéutico de este suplemento pueden ayudar a fortalecer los ligamentos y proporcionar alivio a quienes padecen molestias y dolor, todo ello con efectos secundarios mínimos en comparación con los medicamentos recetados.
Es seguro decir que hay muchas formas naturales de aliviar el dolor causado por la fascitis plantar. Elegir cuál funciona mejor para ti depende del método que prefieras, pero nuestra sugerencia es utilizar un enfoque combinado para optimizar la curación y la recuperación.
